Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen Muskeln angesprochen, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung verantwortlich sind. Das Training schliesst die bewusste Atmung bei den Kraft- und Mobilisationsübungen mit ein. Durch das gezielte Pilates-Training werden Beweglichkeit und Kraft in harmonischem Zusammenspiel gefördert und so die Körperhaltung und Wahrnehmung verbessert.
Es erwartet Ihnen ein abwechslungsreicher Kurs in einer Gruppe(max. 10 Teilnehmerinnen)
Tag: Donnerstag
Zeit: 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Treffpunkt: Reha-Zentrum Papieri. Maschinengasse 21, 6330 Cham
Kosten Gruppenkurs: Unsere aktuelle Preisliste finden Sie hier.
Für Fragen steht Ihnen das Sekretariat gerne zur Verfügung.