Outdoortraining
Das Outdoortraining ist für jedes Alter geeignet, es wird dabei mit Spass in einer Gruppe der ganze Körper trainiert. Die Schwerpunkte des Outdoortrainings sind Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Dies beinhaltet unter anderem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Laufeinheiten, Partnerübungen, Gruppenspiele und High-intensity interval training (HIIT), somit ist kein Training gleich. Der Kurs findet während des ganzen Jahres und bei jedem Wetter outdoor, in der näheren Umgebung statt.
Tag: Dienstag
Zeit: 18.45 Uhr – 20.00 Uhr
Treffpunkt: Reha-Zentrum Papieri. Maschinengasse 21, 6330 Cham
Kosten Gruppenkurs: Unsere aktuelle Preisliste finden Sie hier.
Das Outdoortraining ist betreut durch einen Physiotherapeuten und richtet sich an Kunden und Patienten, welche gerne in einer Gruppe im Freien trainieren.
Für Fragen steht Ihnen das Sekretariat gerne zur Verfügung.